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ブログ「ちょっとみてけろ~♪」

楽しく動いて、健康な体に!

2023-03-23
 ホ~ホケキョ!
 何処からともなく、ウグイスのさえずりが聞こえてきます。
 蔵王の頂にはまだまだ雪がありますが、暖かい日が続き、まさに”春”を感じる今日この頃です・・・

 こんにちは。生活支援コーディネーターの小野です。
 今月20日(月)、蔵王町地域福祉センターにて「ざおう元気体操」の講習会が開かれました。

 「ざおう元気体操」は、蔵王町民の健康づくりと介護予防のために制作された、町オリジナルの体操です。
 新聞を丸めた2本の棒を使う、足腰の筋力アップと全身のバランス運動に効果的な体操です。

 当日は、体操の監修・指導者である健康運動指導士 入江徳子先生をお招きして、体操の動きや効果などわかりやすく教えていただきました。
 その他にも、ストレッチや参加者同士コミュニケーションが図れる楽しいゲームも行い、私も参加させてもらいました。
 
 「ざおう元気体操」は、初心者の方でも簡単に楽しく取り組める体操です。
 蔵王町地域福祉センター西側にある「蔵王あがらいんかふぇ」にて、毎週月曜日の午前・午後の2回に分けて体操を行っています。
 「コンシェルジュ」と呼ばれるサロン支援員もおりますので、安心して取り組むことができます。
 
 「健康づくり」「介護予防」そして「仲間づくり」に、皆さんも一緒に行ってみませんか?
 
 

社会福祉法人蔵王町社会福祉協議会
〒989-0821
宮城県刈田郡蔵王町大字円田字十文字北3番地1
TEL.0224-33-2940(事務局)
       0224-33-2488(ケアマネ)
       0224-33-4567(デイサービス)
FAX.0224-22-7940
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