社会福祉法人蔵王町社会福祉協議会のホームページ

　ホ～ホケキョ！

　何処からともなく、ウグイスのさえずりが聞こえてきます。

　蔵王の頂にはまだまだ雪がありますが、暖かい日が続き、まさに”春”を感じる今日この頃です･･･

　こんにちは。生活支援コーディネーターの小野です。

　今月20日（月）、蔵王町地域福祉センターにて「ざおう元気体操」の講習会が開かれました。

　「ざおう元気体操」は、蔵王町民の健康づくりと介護予防のために制作された、町オリジナルの体操です。

　新聞を丸めた2本の棒を使う、足腰の筋力アップと全身のバランス運動に効果的な体操です。

　当日は、体操の監修・指導者である健康運動指導士 入江徳子先生をお招きして、体操の動きや効果などわかりやすく教えていただきました。

　その他にも、ストレッチや参加者同士コミュニケーションが図れる楽しいゲームも行い、私も参加させてもらいました。

　

　「ざおう元気体操」は、初心者の方でも簡単に楽しく取り組める体操です。

　蔵王町地域福祉センター西側にある「蔵王あがらいんかふぇ」にて、毎週月曜日の午前・午後の2回に分けて体操を行っています。

　「コンシェルジュ」と呼ばれるサロン支援員もおりますので、安心して取り組むことができます。

　

　「健康づくり」「介護予防」そして「仲間づくり」に、皆さんも一緒に行ってみませんか？