ブログ「ちょっとみてけろ～♪」
ダンベル大作戦再始動！
2021-01-21
カテゴリ：ダンベルトレーニング
こんにちは！地域福祉係の山家です。
宮城県内でも雪が降り、寒い日が続いております。
体調にお変わりないでしょうか。
さて年末年始にお休みしていた
毎週火曜日に行われていたダンベル大作戦が、１月１９日より再開されました。
「お正月中も1人でダンベルやっていたよ」という方
「いや～、食べて、飲んで、寝るだけの正月だった」という方、様々いらっしゃいました。
この日は朝から雪が積もり、小雪ぱらつく中でしたが、８名が集まり
トレーニングに励みました。（下の写真をご覧ください。雪上トレーニングでした）
今年の目標は「基本に忠実！」正しい形で、より効果的なトレーニングを目指していくそうです。
毎週火曜日、無理なく、コツコツとトレーニングは続いていきます。
興味のある方は、様子を伺いに社協へ来てみてはいかがでしょうか？
