社会福祉法人蔵王町社会福祉協議会のホームページ

　こんにちは！生活支援コーディネーターの小野です！

 

　最近“コロナ疲れ”なんて言葉も聞かれますが、今回はちょっとした気分転換になるような話題をお届けしたいと思います。

 

　外出を控えている方が多いと思われますが、時には日光を浴びながら散歩はいかがでしょう？散歩は体力低下の予防にもつながりますが、日光を浴びることで体内のセロトニンが活性化し、落ち込んだ気分を回復させる効果もあります。暖かい春を迎え、ちょっと外を出歩くと様々な草花と出会うことができます。桜はちょうど今が満開でしょうか？道端にはスイセンやスズランなど、多くの花々が咲き誇っています。見上げると、いつも雄大な姿を見せてくれる蔵王連峰。山頂の雪はだいぶ解けてきたでしょうか？

　

　また、町内の至る所には古い石碑や祠がいくつも鎮座しているのをご存知でしょうか？普段と違った視点で散歩をすることで、新しい発見があるかも知れません。

 

　このブログを見ていただいている皆さん、是非ご近所の高齢者や子育て世代の親御さんにも目を向けてください。世間話をすることでお互いのストレス解消につながるかも知れませんし、普段の生活の悩み・心配事を共有できるきっかけになるかも知れません。

　

　まだしばらくはこのような状態が続くと思われます。“3密”の回避ももちろん大事なことですが、この状況・生活に慣れるということも必要ではないでしょうか？

　うつうつとした気分にならないよう、上手にストレスを解消しながら、この難局を皆で乗り越えましょう！