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ブログ「ちょっとみてけろ~♪」

「フレッシュ宮」で、体力UP!

2019-05-30
カテゴリ:地域活動
 こんにちは。生活支援コーディネーターの小野です。
 私は普段、蔵王町の各地域に出向くことが多いのですが、それぞれの地域で様々な活動が行われていることにいつも驚かされています。健康づくりや介護予防をはじめとした体操教室、それぞれの趣味を活かした自主的な活動も多くあって、それらに参加されている方は皆さん本当にお元気です。
 
 今回ご紹介する活動は、普段の体力作りにピッタリな体操教室「フレッシュ宮」の皆さんです。宮公民館2階ホールで隔週の月2回、ストレッチ体操やリズム感のある曲に合わせた(ちょっとだけハードな)体操を行っています。講師は、仙台から来られている深尾あつこ先生。B&G海洋センターで毎週木曜日行われている体操教室「蔵王はつらつクラブ」でも指導されています。先ほど“ちょっとだけハードな”と付け加えたのは、実際に体験した私がそう感じたからです。しかし、教室の皆さんは全然平気な様子で、疲れた顔をしていた私に「毎回続けていれば、体力がつくよ!」と声を掛けてくださいました。中には「蔵王あがらいんかふぇ」内に設置している体組成計で測定したら筋力がアップしていた、と話してくださった方もおりました。
 
 “継続は力なり” まさにその通りだと思います。今からでも決して遅くはありません。これまでにも多くの活動をこのブログで紹介してきましたが、自分に合ったものがあれば、内容は問わず、ぜひ挑戦してみませんか?いつまでも、健康で元気に過ごすために…
 
 ※参加費は1回600円で、女性のみの参加となります。
社会福祉法人蔵王町社会福祉協議会
〒989-0821
宮城県刈田郡蔵王町大字円田字十文字北3番地1
TEL.0224-33-2940(事務局)
      0224-33-2488(ケアマネ)
  0224-33-4567(デイサービス)
  0224-32-3960(黄金川温泉
FAX.0224-22-7940
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